YOGA & SURFEN

Waves Yoga – dieser Name verbindet meine zwei großen Leidenschaften: Surfen und Yoga. In vielen Punkten sind sie sich ähnlich und ergänzen einander perfekt. Sowohl beim Yoga als auch beim Wellenreiten benötigt man ein gutes Gleichgewichtsgefühl, Koordination und Flexibilität. Um auf dem Surfbrett und im Leben die Balance zu halten, ist Yoga die beste Basis.

Es hilft dabei innere Ruhe zu finden und stärkt das Gefühl für den eigenen Körper. Dadurch wird gleichzeitig die Performance auf dem Brett verbessert. Ganz zu schweigen von der Körperspannung und der Stärkung der Muskeln.

Sowohl Kitesurfer als auch Wellenreiter profitieren von den kräftigenden wie dehnenden Übungen. Ein gesunder, starker Körper erlaubt längere Sessions am Wasser. Somit kann ein guter Wind- oder Wellentag optimal ausgenutzt werden. Fällt die Session wegen Mangel an Wellen/Wind aus, so kann ich an Land trotzdem üben. Durch das fokussierte Atmen beim Yoga erlangt man mehr Selbstbewusstsein und Ruhe, was einem unter Wasser sehr hilfreich sein kann!

Das Leben ist wie eine Welle, ein ständiges Auf und Ab. Yoga und Surfen lehren uns, besser damit umzugehen.

Regelmäßig biete ich neben kreativen Vinyasa-Stunden auch Einheiten speziell für Surfer an. Dabei fokussieren wir uns auf Balance-, Schulter- und Rückenübungen.
Du hast bestimmte Wünsche oder Fragen, wie du deine Performance verbessern kannst? Gerne kannst du eine private Einzelstunde bei mir nehmen, die genau auf dich zugeschnitten wird. Kontaktiere mich per Mail oder über soziale Netzwerke!